두부 상자 만드는 법
지난 10일 동안 인터넷의 음식에 대한 뜨거운 화제 중 전통 요리의 혁신적인 방법이 많은 관심을 끌었으며, 특히 산동의 고전 요리인 '두부 상자'가 주목을 받았습니다. 많은 음식 블로거와 가정 요리사가 이 요리를 복제하거나 개선하려고 노력하고 있으며, 이 기사에서는 참조할 수 있는 구조화된 데이터와 함께 두부 상자를 만드는 방법을 자세히 설명합니다.
1. 두부박스의 유래와 특징

두부 상자는 산둥성 쯔보(Zibo) 지역의 전통 요리입니다. 독특한 모양과 풍부한 맛으로 유명합니다. 두부의 속을 비우고 속을 채워 쪄서 소스를 얹는다. 겉은 부드럽고 속은 향긋해요. 고기와 야채가 어우러져 남녀노소 누구나 먹기 좋은 메뉴입니다.
| 요리 이름 | 요리 | 주요 기능 | 난이도 |
|---|---|---|---|
| 두부 상자 | 산둥요리 | 아름다운 모양과 풍부한 충전재 | 중급 |
2. 음식 준비(4인분)
| 주요 성분 | 복용량 |
|---|---|
| 북부두부 | 500g |
| 다진 돼지고기 | 150g |
| 부형제 | 복용량 |
| 표고버섯 | 50g |
| 당근 | 50g |
| 새우 | 30g |
| 조미료 | 복용량 |
| 담백한 간장 | 2스쿱 |
| 요리 와인 | 1숟가락 |
| 전분 | 적당량 |
3. 상세한 생산 단계
1. 두부 가공:
① 북두부는 길이 5cm, 너비 3cm, 높이 3cm의 직사각형 모양으로 썬다.
② 숟가락을 이용하여 가운데 부분을 조심스럽게 파냅니다. (바닥과 네 벽의 두께는 0.5cm 정도 남겨둡니다.)
③ 떠낸 두부 조각은 나중에 사용하세요
2. 충전 준비:
① 버섯과 당근을 깍둑썰기하고 새우를 다진다
② 팬을 달구고 찬 기름을 두른 후 다진 돼지고기를 먼저 볶아주세요.
③ 다른 재료를 넣고 두부를 떠서 볶는다
④ 연한 간장, 맛술, 소금으로 간을 맞춘다
3. 채우고 찌기:
① 두부 상자에 튀긴 소를 채워주세요
② 찜기에 접시를 올리고 센 불로 8~10분간 쪄주세요
4. 소스 준비:
① 냄비에 찐 국물을 붓는다
② 물전분을 적당량 첨가하여 그레이비를 걸쭉하게 만들어줍니다
③ 찐 두부상자 위에 부어주세요
| 단계 | 시간 | 주요 팁 |
|---|---|---|
| 속을 비운 두부 | 10분 | 손상되지 않도록 조심하세요. |
| 볶은 소 | 5분 | 재료를 알갱이 모양으로 유지 |
| 증기 | 8~10분 | 변형을 방지하기 위해 열을 조절하십시오. |
4. 요리 팁
1. 식감이 단단하고 다루기 쉬운 북방두부를 선택하세요.
2. 속재료는 기호에 따라 닭고기, 쇠고기, 채식으로 대체 가능합니다.
3. 찌기 전 두부 상자 표면에 기름을 발라 두부 상자가 마르는 것을 방지할 수 있습니다.
4. 마지막으로 다진 파나 고수를 올려 장식합니다.
5. 영양정보(1회 제공량 기준)
| 영양소 | 내용 |
|---|---|
| 열 | 약 220kcal |
| 단백질 | 18g |
| 지방 | 12g |
| 탄수화물 | 8g |
전통과 현대가 결합된 이 두부 상자는 산둥 요리의 본질을 그대로 담고 있을 뿐만 아니라 개인의 취향에 따라 유연하게 조정할 수 있습니다. 최근에는 음식 영상 플랫폼에서도 많은 크리에이터들이 에어프라이어를 이용해 저지방 버전을 만드는 혁신적인 방법을 공유하고 있어 시도해 볼 만하다.
세부 사항을 확인하십시오
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